फल खाना सेहत के लिए हमेशा से लाभदायी माना जाता है फल को सेहत के लिए बहुत जरुरी भी माना जाता है।
लेकिन क्या आप सोच सकते है की फल भी सेहत के खतरा बन सकते है आज हम आपको बताते है की कोनसे फल का अधिक सेवन करने से नुकशान होता है।
टमाटर को फल के रूप में जाना जाता है इन्हे खाना सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है लेकिन हम आपको बता दे की इसका अधिक सेवन करने से शरीर को नुकशान पहुँचता है दरअसल टमाटर के पौधे के तने औप पत्ते में ग्ल्यकोअलाइड रसायन होता है जो शरीर में पेट खराब कर सकता है।
काजू खाना सेहत और स्वाद की दृष्टि से सबसे अच्छा माना जाता है लेकिन कच्चा काजू खाना नुकशानदायक माना जाता है इसमें यूरोशियल नाम का जहर होता है जो खाने में खतरनाक है इसलिए जहा तक हो सके रोस्टेड काजू ही खाये।
बादाम को गुणों की खान माना जाता है ये खाने में जितनी टेस्टी होती है उतनी ही सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है लेकिन बादाम का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए लेकिन जो बादाम कड़वे होते है उनमे सियनिड बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है इसलिए इसे खाने के लिए पहले ही हीट ट्रीटमेंट दिया जाता है ताकी इसे खाया जा सके।
लाल चेरी अक्सर ड्रिंक पर सजावटी तौर में भी इस्तेमाल किया जाता है इसे आप कच्चा भी खा सकते है और पकाके भी इसका बहुत ज्यादा सेवन शरीर के लिए हानिकारक होता है दरअसल चैरी के बीज में हाइड्रोजन साइनिएड होता है ऐसे में अगर चेरी को चबाकर खाने से आपको सिर घूमने, बेचैनी जैसी समस्या हो सकती है कई बार इसका अधीक सेवन करने से हार्ट अटेक और किडनी फ़ैल जैसी समस्या भी हो सकती है।
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