सोशल मीडिया एडिक्ट होना आपके लिए बेहद फायदेमंद ,यहाँ जाने पूरी जानकारी

सोशल मीडिया के बिना आजकल जिंदगी काफी मुश्किल हो गयी है इसकी वजह से कई लोग काफी परेशान रहते है।

लेकिन हाल ही में स्टडी में खुलासा हुआ है की सोशल मीडिया और इंटरनेट का इस्तेमाल वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और डिप्रेशन दूर करने में मदद करता है अगर आप सोशल नेटवर्किंग साईट का उपयोग करते है तो आप अवसाद और चिंता जैसे गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट से बचने के लिए 1.63 गुना अधिक सक्षम हैं।

ये बात एक अध्ययन में सामने आयी है फेसबुक जैसे सोशल मिडिया एप का इस्तेमाल करने के अपने फायदे है और एक ऐसा पॉजिटव परिणाम वयस्कों के बीच मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर रहा है मिशिगन स्टेट युनिवर्सिटी के एक अध्ययन के अनुसार, सोशल मीडिया और इंटरनेट का उपयोग नियमित रूप से वयस्कों में मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है और डिप्रेशन व चिंता जैसे गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट को दूर करने में मदद कर सकता है।

मिशिगन स्टेट युनिवर्सिटी में मीडिया और सूचना के प्रोफेसर कीथ हैम्पटन ने कहा संहार प्रोधोगिकी और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म रिश्तो को बनाये रखना और स्वास्थ्य जानकारी तक पहुंचना आसान बनाते है।

इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए हेम्पटन ने अधिक परिपक्व आबादी पर अध्ययन किया जिसके लिए उसने निर्धारित किया दुनिया का सबसे लंबा चलने वाला घरेलू सर्वेक्षण 'पैनल स्टडी ऑफ इनकम डायनेमिक्स'इसमें 13 हजार से ज्यादा वयस्क प्रतिभागियों पर अध्ययन किया गया उन्होंने इस अध्ययन में पाया की सोशल मीडया यूजर्स में एक वर्ष से दूसरे वर्ष तक गंभीर मनोवेगीनिक संकट का सामना करने की संभावना 63 प्रतिशत कम है जिसमे प्रमुख डिप्रेशन या गहरी चिंता शामिल है।