कोरोना काल में आयुर्वेद और योग को काफी फायदेमंद माना गया है अब इसकी जानकारी कोयंबटूर ईशा फाउंडेशन आश्रम में किए गए प्रयोग से आप ले सकते हैं।
यह पूरे कोरोना काल के दौरान 3000 लोगों ने योग और आयुर्वेद का इस्तेमाल किया कि उन्हें कोरोना छू भी नहीं पाया आप इतना ही नहीं उन्हें आसपास के करीब 42 गांवों के लोगों को भी सीख दी और उन्हें संक्रमण से बचाया आज हम आपको बताते हैं कि उन्होंने किस तरह से कोरोना काल में अपने आप को संक्रमण से बचाए रखा।
1 ईशा योग केंद्र की प्रशासनिक समन्वयक मंत्री ने बताया कि आश्रम में समय में सेवक रोजाना सिंह खेरिया नाम की 3 मिनट के योगाभ्यास करते हैं जिससे फेफड़ों की क्षमता और इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है।
2 माँ जयति के अनुसार उन्होंने खाने में काफी साफ सफाई का ध्यान रखा यहां लोग सात्विक भोजन करते हैं ज्यादा कच्ची सब्जियां और फल दिन में दो बार खाते हैं।
3 ईशा योग केंद्र के दिन की शुरुआत 4:30 बजे नीम के पत्तों और एक गिलास गर्म पानी के साथ हल्दी लेने से होती है इसके अलावा हमने आयुर्वेदिक पेय जिसे नामक कहा जाता है दिन में दो बार खाली पेट नींबू कर लिया जाता है इस आश्रम के लोगों ने खुद के बनाए लॉक डाउन का सख्ती से पालन किया जो बिना मास्क के बाहर आ जाता है उसे सजा के तौर पर 2 घंटे बाहर खड़े रहना होता था।
4 आश्रम के सामान से आसपास के 42 गांव में लगभग एक लाख लोगों को 15 जड़ी बूटियों का मिश्रण बाँटा साथ ही कश्यम खाने और योग करने की सलाह दी इन्हीं की वजह से भी में कोरोना से बचे रहें वही आश्रम के लोगों ने सभी बाहरी गतिविधियों का बंद कर दिया इतना ही नहीं बाहर से किसी व्यक्ति को आश्रम के अंदर आने की बिल्कुल मनाही थी।
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