भूलकर भी खाली पेट ना खाये ये खट्टे फल,पहुंचाते है आपके शरीर को हानि !!

फ्रूट्स खाने की राय हमे ज्यादातर डॉक्टर्स भी देते आये है है लेकिन इनको खाने का भी एक वक्त होता है। 

This winter fruit salad is tossed in a honey poppy seed dressing.

गलत समय पर इनका सेवन करना आपको महंगा पड़ सकता है आज हम फ्रूट्स को कब खाना चाहिए ये बताने जा रहे है। 

Everyone loves this easy and healthy recipe for Very Berry Fruit Salad with light honey lime dressing! A yummy summer side dish! kristineskitchenblog.com

खाना खाने के तुरंत बाद कभी भी फल नहीं खाने चाहिए इससे आपकी पाचन क्रिया खरबन हो जाती है आप फ्रूट्स खाना खाने से 1 घंटा पहले या 1 घंटा बाद खा सकते है। 


खट्टे फल कभी भी खाली पेट नहीं खाये खली पेट खाने से गैस की समस्या हो जाती है। 

sweet orange

कई लोग दूध के साथ भी फ्रूट्स का सेवन करते है लेकिन दूध के साथ फल खाने से आपको कई परेशानिया हो सकती है दही के साथ भी फल नहीं खाने चाहिए। 

Juice Press: 15 Things You Didn't Know About Watermelon

कभी भी अगर आपको बुखार हो तो ठंडी तासीर वाले फल खाने से बचे इससे आपकी सेहत को और नुकसान हो सकता है। 

Food Inspiration food photography red and white pomegranate by sandraarduiniphoto

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