फ्रूट्स खाने की राय हमे ज्यादातर डॉक्टर्स भी देते आये है है लेकिन इनको खाने का भी एक वक्त होता है।
गलत समय पर इनका सेवन करना आपको महंगा पड़ सकता है आज हम फ्रूट्स को कब खाना चाहिए ये बताने जा रहे है।
खाना खाने के तुरंत बाद कभी भी फल नहीं खाने चाहिए इससे आपकी पाचन क्रिया खरबन हो जाती है आप फ्रूट्स खाना खाने से 1 घंटा पहले या 1 घंटा बाद खा सकते है।
खट्टे फल कभी भी खाली पेट नहीं खाये खली पेट खाने से गैस की समस्या हो जाती है।
कई लोग दूध के साथ भी फ्रूट्स का सेवन करते है लेकिन दूध के साथ फल खाने से आपको कई परेशानिया हो सकती है दही के साथ भी फल नहीं खाने चाहिए।
कभी भी अगर आपको बुखार हो तो ठंडी तासीर वाले फल खाने से बचे इससे आपकी सेहत को और नुकसान हो सकता है।
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