लॉकडाउन खुलने के बाद से लगातार कोरोना वायरस के मरीजों की संख्या बढ़ती ही जा रही है।
बढ़ते कोरोना केसों की संख्या को ध्यान में रखते हुए केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने कोरोना से बचाव के लिए नई गाइडलाइन जारी की है हेल्थ मिनिस्ट्री की ओर से जारी की गई नया प्रोटोकॉल खासकर उन लोगों के लिए है जो कोरोना से ठीक होकर अपने घर जा चुके हैं।
दरअसल हेल्थ मिनिस्ट्री ने कोरोना से बचाव को लेकर डेली योगासन ,प्राणायाम करने के साथ ही च्यवनप्राश का सेवन करने को कहा है मंत्रालय के अनुसार कोविड-19 से बचने के लिए लोगों को केंद्रीय प्रबंधन मंत्रालय द्वारा इनके नए प्रबंधन प्रोटोकॉल का पालन करना होगा नए प्रोटोकॉल की गाइड लाइन में कहा गया है कि लोगों को घर से निकलते समय चेहरे को किसी कपड़े से कवर करके रखना है।
मास्क का इस्तेमाल और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना है इसके अलावा स्वच्छता का भी काफी ध्यान रखना है इसके अलावा स्वास्थ्य मंत्रालय ने लोगों को पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी पीने की सलाह दी है और आयुष मंत्रालय इम्युनिटी बढ़ने वाली दवाओं को भी सेवन करने को कहा गया है रविवार को केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी की गई जानकारी के अनुसार देश में इस वक्त कोरोनावायरस मरीजों की संख्या 47 लाख के पार पहुंच गई है।
हेल्थ मिनिस्ट्री के नए प्रोटोकॉल में यह हैं की डॉक्टर द्वारा बताई गई एक्सरसाइज के साथ सुबह-शाम जरूर टहलने जाएं ,सुबह गर्म दूध या पानी के साथ एक चम्मचच्यवनप्राश खाने की सलाह दी गई है रोजाना सुबह और शाम को गर्म दूध को हल्दी के साथ पिए ,संतुलित भोजन करें और पर्याप्त मात्रा में नींद ले ,हर रोज एक चम्मच च्यवनप्राश का सेवन जरूर करें।
15 दिन तक सुबह शाम 1-3 ग्राम अश्वगंधा का पाउडर का सेवन करें ,हर रोज 1 से 3 ग्राम आमला पाउडर का सेवन करें इसके साथ ही 1 से 3 ग्राम मुलेठी का सेवन करें ,स्मोकिंग और अल्कोहल से दूर रहें और हर रोज योग सेशन में हिस्सा लें हर रोज आयुष मंत्रालय की 500 एमजी sanshamani vati का सेवन करें।
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