ब्रेकअप के बाद भी आरही है एक्स की याद तो ये तरिके है आपके बड़े काम के

प्यार करना और प्यार निभाना दो अलग-अलग बातें हैं और कभी-कभी तमाम कोशिशों के बावजूद रिश्ते में परेशानी आती है और एक समय बाद दोनों का अलग होना पड़ता है।

लेकिन जब रिश्ते टूटते हैं तो उनसे दिल को धोखा मिलता है उससे उबरना आसान नहीं होता कई लोग बर्दाश्त नहीं कर पाते हो राहत पाने के लिए शराब के नशे में डूब जाते हैं वही लड़कियां तो ब्रेकअप के बाद सुसाइड कर लेती है किसी भी रिश्ते का टूटना दुखदायी होता है पर जिंदगी बड़ी चीज होती है इसे भूलना नहीं चाहिए आज हम आपको बताते हैं ब्रेकअप होने के बाद आप खुद को ठीक कैसे रखे।

महिलाएं और पुरुष दोनों अलग-अलग तरीके से ब्रेकअप को देखते हैं और उसे उबरने में अलग-अलग समय लेते हैं कई बार आदमी रिश्ते कोभुलाने के लिए शराब का सेवन करने लगते हैं तो कभी लड़कियां अपनी जिंदगी खत्म कर लेती है सबसे पहले यह जान ले की ब्रेकअप होने पर जिंदगी खत्म होना नहीं होता है ऐसे कई तरिके है जो हमे टूटे हुए दिल को उबारने में हमारी मदद करेंगे।

1 ब्रेकअप होने पर लोग अक्सर चुप्पी साध लेते हैं और खुद को कमरे में बंद कर लेते हैं इससे आपकी समस्या कम होने की जगह बढ़ेगी ही अकेले रहने पर हो सकता हैं कि आप पुरानी यादों को भूलने के लिए शराब का सहारा ले लेकिन इससे आप बाद में आप ज्यादा परेशानी महसूस करने लगेंगे ऐसे भी ब्रेकअप होने के बाद अपने करीबी लोगों से मिले जुले उनसे बातचीत करें और अपना ध्यान दूसरी तरफ लगाने की कोशिश करें इसमें दिक्कत तो आएगी लेकिन कुछ समय बाद आ तकलीफके दौर से निकल जाएंगे।

2 ब्रेकअप होने के बाद भी आप अपने मन में नेगेटिव फिलिंग्स को ना आने दे अगर आपके मन में पार्टनर के प्रति गुस्से की भावना है तो उसे निकाल दे ब्रेकअप के बाद भी अगर आप पार्टनर की बहुत अच्छी बातों को ध्यान में लाने की कोशिश करेंगे तो आपके अंदर नेगेटिविटी कम होगी।

3 ब्रेकअप के दुख से निकलने का एक बढ़िया तरीका है कि आप किसी क्रिएटिव काम में अपने आप को व्यस्त कर ले अगर आपका कोई शौक है तो उसे पूरा करें किसी भी क्रिएटिव काम करने से मन खुश होता है।

4 ब्रेकअप के बाद जो मानसिक तकलीफ होती है उससे कोई दूसरा महसूस नहीं करता दर्द जिसे होता है भुगतना उसे ही पड़ता है इसलिए खुद पर ध्यान देकर ब्रेकअप आपकी गलती से नहीं हुआ है तो कुछ भी ना सोचे .

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