कोरोना वायरस संक्रमित होने का डर इस समय हर किसी को सता रहा है और कोरोना से लोग अपनी सेहत अपने को बचाने के लिए अपनी सेहत और से सही रखने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं।
अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए कुछ लोग काढ़ा और डिटॉक्स ड्रिंक्स जैसे पारंपरिक घरेलू इलाज का सहारा ले ले रहे है वहीं कुछ लोग खुद से ही विटामिन सी और डी लेकर मल्टीविटामिंस का सेवन कर रहे हैं कोरोना संक्रमण,अस्पताल में भर्ती होने का डर ,आइसोलेशन और कलंक की आशंका ने लोगों को पैनिक बटन को बहुत अधिक बढ़ा दिया है कई लोगों के लिए सोशल मीडिया ही ऑनलाइन दवाई की दुकान का काम कर रहा है।
लोग इंटरनेट पर मिल रहे कोरोना ज्ञान पर भी निर्भर हो रहे हैं इसकी वजह से कई लोग बुखार आने पर एस्प्रिन एंटीहिस्टामाइन और पेरासिटामोल जैसी दवाइयां खुद से ही खा लेते हैं और कोरोना टेस्ट नहीं कराते हैं जिसकी वजह से संक्रमण फैलने का खतरा बढ़ जाता है किसी भी बीमारी का हर मामला अलग होता है और दवाई भी उसी हिसाब से दी जाती है खासकर कोरोना जैसी बीमारी जो हर किसी को अलग तरह से प्रभावित कर रही है एक दवा जो किसी रोगी के लिए फायदेमंद साबित हुई हो जरूरी नहीं है कि दूसरे के लिए भी उसी तरह फायदा पहुंचाएगी खुद से दवा लेने से आपको कई तरह के साइड इफेक्ट हो सकते हैं।
एक डॉक्टर ही आपको एक सही दवा और उसकी सही खुराक के बारे में बता सकता है अगर दवा की सही खुराक नहीं ली गई है तो है आपके इम्यून सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकती है इसी तरह काढ़ा भी जरूरी नहीं है कि मददगार साबित हो सिर्फ इसलिए कि काढ़े में इम्युनिटी बढ़ावा देने वाले लक्षण से राहत देने वाले लाभ है इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके संक्रमण से बचाए रखेगा जरूरत से ज्यादा काढ़े का सेवन कर लेने से आपके शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंच सकता है ज्यादा काढ़ा पी लेने से आपके शरीर में गर्मी पैदा हो सकती है जिससे छाले हो सकते हैं और आपकी जबान भी जल सकती है।
ऐसा इसलिए क्योंकि काढ़े में इस्तेमाल किए जाने वाले सभी मसाले गर्म होते हैं इसलिए यह बिल्कुल सही है कि महामारी के समय में हम सभी के लिए इम्युनिटी बनाए रखना बहुत जरूरी है लेकिन संक्रमण को रोकने ठीक करने के लिए सिर्फ गोलियां और दवाओं पर निर्भर नहीं करना चाहिए संक्रमण के प्रति सावधानी बरतें और सही खान-पान बीमारी से लड़ने का सही तरीका है।
जहां तक इम्युनिटी बढ़ाने की बात है तो हमारा शरीर खुद हमें बताता है कि हमें क्या करने की जरूरत है अच्छी नींद ,पोषण से भरपूर खाना और वर्कआउट यह तीन ऐसे प्राकृतिक उपाय है जो आपको किसी भी संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं अगर आपको लगता है कि आपको किसी तरह के सप्लीमेंट लेने की जरूरत है तो अपने डॉक्टर से इस बारे में जरूर सलाह लें।
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