कई लोग सोचते है की कम शराब पीने से कोई नुकशान नहीं होता तो आप गलत है हाल ही में शोधकर्ताओं ने पाया की शराब छोड़ने से पूरी तरह से मानशिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
खासकर महिलाओ को इससे अधिक फायदा है शराब का औसतन सेवन पुरुषो के लिए हफ्ते में 14 पेग जबकि महिलाओ के लिए हफ्ते में 7 पेग निर्धारित किया गया है।
स्टडी में पाया गया है की जिन पुरुष और महिलाओ ने जीवन भर शराब से दूरी बनाई हुयी थी उनका मानसिक स्वास्थ्य काफी अच्छा रहा है एक पत्रिका में प्रकाशित खबर के अनुसार जो महिलाये शराब पीती थी या शराब पीना छोड़ देती थी उनमे मानसिक तोर पर पॉजिटिव बदलाव देखने को मिले है फ़िलहाल ये स्टडी चीन और अमेरिका के नागरिको पर हुयी है।
विशेसज्ञों का कहना है की ये रिसर्च भारतीयों पर भी की जा सकती है गुरुग्राम के नारायणा सुपर स्पेशलिटी अस्पताल के परामर्श चिकित्सक गैस्ट्रोएंट्रोलॉजी नवीन कुमार के मुताबिक, "एक महीने के लिए भी शराब छोड़ना पेट और शरीर की रस प्रक्रिया में मददगार हो सकता है इसके लक्षणों को खत्म कर सकता है उन्होंने कहा की लम्बे समय तक ये स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा भी दे सकता है।
नोएडा के जेपी अस्पताल में वरिष्ठ परामर्श चिकित्सक मृणमय कुमार दास ने बताया, "शराब हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए हानिकारक है और हमारी मनोदशा में उतार-चढ़ाव ला सकती है शराब हमारे मष्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को कम करती है इसके नियमित सेवन से मस्तिष्क का रसायन विज्ञानं बदल जाता है जिससे मस्तिष्क स्वास्थ्य में गिरावट आती है।
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